2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1771 kcal
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脂質: 75.96g | たんぱく質: 101.32g | 炭水化物: 173.60g.
朝食: Gut & Günstig Lachsschinken, Kornmark Schwarzbrot, Ja! Gouda Jung, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Kaffee, Teekanne Hüttenzauber. 昼食: Trumpf Schogetten Latte Macchiato, Kaffee, Lauchzwiebeln, Heinz Street Food Jalapeño Salsa, Meine Metzgerei Hähnchen Minutenschnitzel, McCain Curvers, Gartenkrone Champignons. 夕食: Gut & Günstig Big Choc Mandel. 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, Got7 Protein Spread. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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