2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
1347 kcal
|
脂質: 43.60g | たんぱく質: 71.18g | 炭水化物: 164.16g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Манго, Мандарины, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 昼食: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Папа Джонс Пицца Гавайская, Папа Джонс Пицца Супер Чизбургер, Папа Джонс Пицца Супер Папа. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|