2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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619 kcal
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脂質: 31.10g | たんぱく質: 37.20g | 炭水化物: 51.79g.
朝食: Гречневая Крупа, Вареное Яйцо, President Масло. 昼食: Банан. 夕食: Пекинская Капуста, Кинза, Петрушка, Укроп, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная, Куриный Бульон. 軽食/その他: Лимон, Кофе (Растворимое), Грецкие Орехи. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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