2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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4923 kcal
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脂質: 227.53g | たんぱく質: 295.31g | 炭水化物: 436.73g.
朝食: 삼립 버터롤 클래식, 파리바게트 포켓샌드 카야토스트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食: 바스락 씬포테이토 앤 초코, 롯데 쁘띠 몽쉘 제로, 삼립 버터롤 클래식, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 間食: 삼립 버터롤 클래식, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 夕食: 가나 가나 제로 아이스바, 롯데 쁘띠 몽쉘 제로, 연어, 삼립 버터롤 클래식. 夕食後: 롯데 죠스바, 가나 가나 제로 아이스바, 순살치킨, 네네치킨 후라이드치킨. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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