2022年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
1208 kcal
|
脂質: 53.54g | たんぱく質: 105.33g | 炭水化物: 73.67g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Яйцо, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Белый Хлеб. 昼食: Лента Шампиньоны Свежие, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Магнит Хурма, Красная Цена Ряженка 2,5%, Балтком Творог 5%. 軽食/その他: Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха, Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|