Almuerzo de 335 kcal

1785 kcal 脂質: 85.61g | たんぱく質: 100.94g | 炭水化物: 161.95g.   朝食: Banana, Cereal Mix Barra de Cereal Pasion de Chocolate. 昼食: Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Huevo Frito, Atún en Agua (Enlatado), Espinacas, Lechuga, Queso Parmesano (Duro). 夕食: Banana. 軽食/その他: SanCor Queso Cremoso Sancor, Tostadas de Pan Integral, Queso Crema, Huevo Revuelto, Banana. もっと...
2481 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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