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Almuerzo - 200 gr de pechuga de pollo hervida con 200 gr de pure de papá y zanahoria. 414 calorias.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1570 kcal
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脂質: 43.13g | たんぱく質: 159.41g | 炭水化物: 134.25g.
朝食: Quaker Avena Instantánea, Café, Banana, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 昼食: Puré de Papa, Pechuga de Pollo Hervida. 夕食: Cebollas, Acelga Cocida, La Serenísima Queso Cremon Light, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 軽食/その他: Star Nutrition Premium Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Piña, La Serenísima Leche Descremada Protein. もっと...
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 コメント
Disculpa que te pregunte: estás enfermo del estómago???
2022年 01月 18日 投稿者: monicakim23777
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Esa es mi comida favorita 💗 sin papas y solo con calabaza uwu
2022年 01月 18日 投稿者: Larixbb
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Nono estoy súper bien, parece nomás quizás porque todo hervido jaja. Pero estoy en déficit calórico y consumo alimentos con mucha proteína para evitar perder y en lo posible tratar de ganar mása muscular mientras pierdo grasa. Acompañado de ejercicios de fuerza (gym)
2022年 01月 18日 投稿者: Ozono101
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Pollito hervido con papas y zanahorias ( pintadito con mayonesa por encima).... 🤤🤤🤤
2022年 01月 18日 投稿者: glo.ggdsgn
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El pollo podes hacerlo a la plancha sin aceite. Es mucho mas ricooo. Opino jaja
2022年 01月 18日 投稿者: xi.me.na
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Si! Toda la vida es mejor a la plancha, pero hoy nomás pinto hacer hervido así ya lo hacía con la papá y zanahoria todo en uno.
2022年 01月 18日 投稿者: Ozono101
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