2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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854 kcal
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脂質: 41.23g | たんぱく質: 33.35g | 炭水化物: 150.44g.
昼食: خبز نخاله خبز النخاله, الجزر, خس خس, بصاره, البيض المقلي. 夕食: بطاطس محشيه لحم معصجه 🥔 بطاطس 🥔 , فواكة ثمرة يوسفى. 軽食/その他: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شيبسي شيبسي بالشطة. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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