2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1306 kcal
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脂質: 51.92g | たんぱく質: 58.64g | 炭水化物: 148.34g.
昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Frito, Farofa de Cenoura, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arisco Catchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Ovo. 軽食/その他: Bolo de Café, Queijo Minas, Café com Leite Integral. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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