|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
800 kcal
|
脂質: 34.65g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 60.45g.
朝食: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, President Масло, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Вода с Лимоном. 昼食: Hochland Фетакса, Маслины, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Пекинская Капуста, Сельдерей, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Лимон, Кофе (Растворимое). もっと...
|
|
1789 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 23 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Специально для вас
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER или WhatsApp 89524238166 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|