2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
2311 kcal
|
脂質: 93.08g | たんぱく質: 137.78g | 炭水化物: 228.98g.
朝食: Клевер Молоко 1,5%, Клевер Молоко 1,5%, Клевер Молоко 1,5%, Клевер Молоко 1,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Белебеевский Благородный Дуэт, Клевер Молоко 1,5%, Вкусвилл Булка Бриошь. 昼食: Брокколи, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Молком Масло Сливочное 80%, Вкусвилл Булка Бриошь, Белебеевский Сыр Купеческий, Nordic Овсяные Хлопья, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, ВкусВилл Палочки из Трески со Шпинатом, Деликатеска Шпинат Резанный Замороженный. 夕食: Помидоры, Креветки, ВкусВилл Сыр Колотый Край, Вкуснотеево Сливки 20%, Тунец в Воде (Консервы), Borges Фарфале, Тыквенные вафли. 軽食/その他: АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|