2014年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 4日:
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2265 kcal
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脂質: 74.34g | たんぱく質: 72.09g | 炭水化物: 342.95g.
朝食: Rudi's Organic Bakery Spelt Hot Dog Rolls, The Ginger People Crystallized Ginger, Kelp Seaweed, Lemon Juice, Cinnamon, Fennel Seed, Bananas, Blueberries, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Water, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Nature's Earthly Choice Black Rice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Vanilla Extract, Pure Hawaiian Spirulina. 昼食: Grey Poupon Dijon Mustard, Tostitos Medium Salsa, Italian Sausage, Alvarado Street Bakery Sprouted Hot Dog Buns. 夕食: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Turmeric (Ground). 軽食/その他: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Double Rainbow Sorbet, Coconut. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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