2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
1671 kcal
|
脂質: 75.00g | たんぱく質: 96.51g | 炭水化物: 147.12g.
朝食: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сливки 10%, Конфеты сырные, Orion Choco Boy, Kinder Paradiso, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вкусное Дело Хумус, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Волжаночка Яйцо, Масло Подсолнечное, 4 Сезона Мексиканская Смесь. 昼食: Махеевъ Джем Персиковый, ВкусВилл Печенье Творожное, Bounty Мороженое, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Isey Skyr Исландский Скир, President Творожная Запеканка с Изюмом. 夕食: Красный Октябрь Какао Порошок, Barista Кокосовое Молоко, Масло Подсолнечное, Куриное Филе Вареное, Лента Морковь по-Корейски , Цветная Капуста на Пару, Свекла Вареная, Перекресток Котлета Куриная на Пару . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|