2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1102 kcal
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脂質: 50.96g | たんぱく質: 59.10g | 炭水化物: 102.36g.
朝食: Orlen Kawa z Mlekiem, Żółta Papryka, Szczypiorek, Delikate Serek Wiejski Lekki, Sante Pasztet Sojowy z Pomidorami, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. 昼食: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Zupa Jarzynowa. 夕食: Ser Camembert , Jajko Gotowane, Sałatka ze Szpinakiem. 軽食/その他: Moreso Bób Chips. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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