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Morgen ist wieder Stichtag. Immer beim etb. 3 mal die Woche Radfahren, fast jeden Tag Übungen durchgemacht. Heute ist pause.
Dann bin ich auf morgen gespannt. Drückt mir die Daumen. Ich hab wieder Wasser und ich hoffe es ist kein gramm dazugekommen. 👍
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1778 kcal
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脂質: 57.66g | たんぱく質: 81.90g | 炭水化物: 233.32g.
朝食: Alpro Hafer Ungesüßt, GutBio Haferpops Natur, Alpro Hafermilch Ungesüßt. 昼食: Ja! Deutscher Gouda, Cucina Nudelsauce, Vollkornnudeln (Gekocht). 夕食: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Hinterkochschinken, Gekochtes Ei, Jeden Tag Vollkornsandwich. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan Herzen und Sterne , DM Bio Schoko Weihnachtsmann Zartbitter . もっと...
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