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I need to really get with the program! I know exactly what I have to do to be successful.
Eat LIGHT! Small portions, eat during DAYLIGHT, not at NIGHT.
More Water
Exercise
Fiber
Balanced Meals
I'm going to see if Apple Cider Vinegar helps me any. Gonna take 1 or 2 Tablespoons twice a day.
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72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 9日:
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1160 kcal
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脂質: 63.06g | たんぱく質: 43.74g | 炭水化物: 115.92g.
朝食: Asparagus, Hazelnut Creamer, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Egg White, Premium Deli Extra Lean Ham. 昼食: pringles fat, nature's own whole wheat hot dog roll, great value bacon, pickle relish, Angus Beef Franks (Lower Fat). 夕食: avocado. 軽食/その他: Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Pineapple. もっと...
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2698 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 4 時間, ショッピング - 1 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分. もっと...
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