2022年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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493 kcal
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脂質: 11.77g | たんぱく質: 49.35g | 炭水化物: 45.17g.
朝食: Рулет из Лаваша с Творогом. 昼食: Delight Креветки. 夕食: Яйцо-Пашот, Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Капучино (Обезжиренное). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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