2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
1794 kcal
|
脂質: 78.45g | たんぱく質: 69.59g | 炭水化物: 204.54g.
朝食: Колбаса Варено-Копченая, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Гороховый Суп, Куриные Котлеты. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Тефтели с Рисом , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 軽食/その他: Винегрет, Яблочное Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические. もっと...
|
体重に変化ありません
|