2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
1203 kcal
|
脂質: 25.66g | たんぱく質: 181.97g | 炭水化物: 60.19g.
朝食: Авокадо Авокадо, King Protein Казеин, Отруби Ржаные, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Куриная Лепешка Оля, Микрохлеб Оля, Вареное Яйцо, Молочная Станция Творог 0%. 昼食: King Protein Казеин, Куриные Перцы Оля, Курага, Молочная Станция Творог 0%, Кура в Тыкве Оля, Хлебушек на Псиллиуме Оля, Морковь. 夕食: Вареное Яйцо, Микрохлеб Оля, Молочная Станция Творог 0%, Шоколадная Паста Оля, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Куриные Перцы Оля. 軽食/その他: Микрохлеб Оля, Молочная Станция Творог 0%, King Protein Казеин. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|