2022年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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547 kcal
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脂質: 34.12g | たんぱく質: 25.76g | 炭水化物: 36.00g.
朝食: Ceviz, Yeşil Zeytin, Keçi Peyniri, Zeytinyağı, Maydanoz, Yumurta. 昼食: Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Komagene Nar Ekşili Sos, Migros Köftelik Bulgur. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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