2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1255 kcal
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脂質: 32.21g | たんぱく質: 97.35g | 炭水化物: 146.68g.
朝食: Слайсы, Корица, Кофе (Растворимое). 昼食: Экспонента Экспонента Яблоко-Сельдерей , Витконпродукт Филе Элитное, Красные Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Отварная. 夕食: Конфета, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Экспонента Напиток Белковый, Зеленый Чай, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Творог 1%. 軽食/その他: Красное Яблоко, Витконпродукт Филе Элитное, Doctor Green Хлебцы с Черникой. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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