2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
1172 kcal
|
脂質: 38.54g | たんぱく質: 59.51g | 炭水化物: 146.76g.
朝食: Блины с Творогом, Березка Сыр Российский Молодой, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон, Евроопт Яблоко, Овсянка. 昼食: Петруха Колбаски Оригинальные, Туров Град Кукуруза Сахарная, Сладкий Красный Перец, Огурец, Салат Айсберг, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. 夕食: Грецкие Орехи, Чай, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Туров Град Кукуруза Сахарная. 軽食/その他: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Евроопт Яблоко , Полоцкие Хлебцы с Луком, Овсяное печенье. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|