2014年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 4日:
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1895 kcal
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脂質: 75.51g | たんぱく質: 55.99g | 炭水化物: 259.46g.
朝食: Kopernik Wafel Teatralny, Sałata, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Pomidory, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Miód, Kawa, Danone Danio z Czekoladą. 昼食: LaCestera Biszkopty, Prażone Solone Orzechy Nerkowca, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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