ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
800 kcal
|
脂質: 34.65g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 60.45g.
朝食: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, President Масло, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Вода с Лимоном. 昼食: Hochland Фетакса, Маслины, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Пекинская Капуста, Сельдерей, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Лимон, Кофе (Растворимое). もっと...
|
|
1789 kcal
|
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 23 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|