2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
872 kcal
|
脂質: 28.28g | たんぱく質: 70.04g | 炭水化物: 80.05g.
朝食: Кофе, Roshen Бешеная Пчелка, Щедрые Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 昼食: Кофе, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Granabella Сыр Адыгейский 45%, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Евроопт Мандарин, Щедрые Хлебец Гречневый, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сметана 12%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Евроопт Мандарин. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|