2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1292 kcal
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脂質: 62.92g | たんぱく質: 54.88g | 炭水化物: 135.91g.
朝食: Garam, Champ Sosis Ayam, Palmia Margarin, Telur Dadar, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 昼食: Nasi Putih, Sayur Asem, Telur Asin, Tempe Orek. 夕食: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih, Palmia Margarin. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon, Naraya Oat Choco Sweet Potato. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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