2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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2026 kcal
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脂質: 52.95g | たんぱく質: 149.50g | 炭水化物: 246.00g.
朝食: 잇메이트 저염훈제닭가슴살, 삼립 버터롤 클래식, 파리바게트 생 유산균 플러스 딸기크림빵. 昼食: General Mills Cinnamon Toast Crunch Churros, 빙그레 이건 너를 위한 우유얌 초코, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 삼립 브라운 브레드, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 夕食後: 가나 가나 제로 아이스바, 삼립 브라운 브레드, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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