2022年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1139 kcal
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脂質: 24.95g | たんぱく質: 103.13g | 炭水化物: 124.46g.
昼食: Макфа Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лента Шампиньоны Свежие, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Магнит Хурма, Магнит Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Глобус Булочка с Маком , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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