2014年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 3日:
|
2614 kcal
|
脂質: 100.99g | たんぱく質: 99.46g | 炭水化物: 275.19g.
昼食: Cebollas, Palta Hass, Salsa de Tomate, Carne de Soya, Carozzi Pasta Integral, Zumo de Limón, Lechuga. 夕食: Patatas Fritas, Quesadilla de Queso sin Carne, Empanada de Queso, Torta Tres Leches, Cerveza. もっと...
|
|
1836 kcal
|
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, 家事 - 30 分, デスクワーク - 2 時間, 庭仕事(ガーデニング) - 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|