2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
|
992 kcal
|
脂質: 39.74g | たんぱく質: 61.57g | 炭水化物: 93.77g.
朝食: Увелка Каша Пшеничная на Воде . 昼食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. 軽食/その他: Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|