2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1207 kcal
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脂質: 46.47g | たんぱく質: 67.48g | 炭水化物: 130.98g.
朝食: Молочный протеиновый коктейль. 昼食: Пекарня Семейная Запеканка Творожная . 夕食: Морковь, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из свежих овощей. 軽食/その他: Сыр Голландский. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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