2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1382 kcal
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脂質: 57.33g | たんぱく質: 47.83g | 炭水化物: 149.50g.
朝食: كب كيك الشوكولا, الزيتون الأسود, لانشون, جبن رومي, توست, لبن جاموسي لبن جاموسي , بيضة مسلوقة. 昼食: شوربة شوربه لسان عصفور , الأرز المطبوخ مسبقا, بلدى سجق, بطاطس. 軽食/その他: اوريو اوريو, التمر, البرتقال. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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