2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
|
1737 kcal
|
脂質: 62.30g | たんぱく質: 102.35g | 炭水化物: 184.68g.
朝食: Espresso Coffee, Łaciate Mleko 2%, Sonko Płatki Owsiane Górskie Extra. 昼食: Auchan Serek Wiejski Lekki, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Stefanek Kapusta Kwaszona Odsączona, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Lidl Ogórek Kiszony, Celery , Auchan Kasza Gryczana Prażona. 夕食: Galbani Mozzarella, Auchan Kasza Gryczana Prażona. 軽食/その他: Eridanous Oliwki Kalamon, Zott Jogurt Naturalny, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Pastani Fusilli. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|