2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1207 kcal
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脂質: 62.81g | たんぱく質: 70.74g | 炭水化物: 91.15g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Costelinha, Herbalife Herbal Concentrate , Herbalife Fiber Concentrate, Tomates, Macarrão de Abobrinha, Batata Assada. 夕食: Herbalife Nutri Soup Frango com Legumes. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Kalassi Snack de Arroz, Marilan Rosquinha Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Nanica. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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