2022年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1817 kcal
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脂質: 90.07g | たんぱく質: 79.72g | 炭水化物: 166.28g.
朝食: (Моё) Кофе с Молоком , Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Плов с Курицей. 夕食: Котлета Куриная, Макароны с Маслом, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Сыр Камамбер. 軽食/その他: (Моё) Кофе с Молоком , Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо". もっと...
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週に1.4 kg減量中
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