|
Vanmorgen 98,9 2 ons omhoog wat me reuze meevalt na een weekend.
Ik ga ervan uit dat dit woensdag er weer af is. Ik ga nu proberen om 2 a 3 keer per week te wegen. Anders maak ik mijzelf helemaal gek.
Dus maandag, woensdag en vrijdag.
Het lukt aardig om geen koekjes en snoepjes tussendoor te eten. Maar ja is ook geen kunst haal dit bewust niet in huis. Anders ga ik echt voor de bijl. Het blijft moeilijk om de tussendoortjes te laten staan. Nu beperk ik me tot tomaatjes en komkommer.Wat me overigens goed bevalt hoor. Ook eet ik minder brood en aardappels en probeer ik echt meer water te drinken. Iets wat er snel bij in schiet. Gelukkig is een mens nooit et oud om te leren. Dus mensen Ik doe mijn best en weet dat ik er met vallen en opstaan ook een keer kom. Fijne week allemaal.
groeten van mij
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
|
446 kcal
|
脂質: 12.13g | たんぱく質: 23.41g | 炭水化物: 61.55g.
朝食: Koffie, Mestemacher Eiwitrijk Brood, AH Extra Kersenjam. 昼食: Thee, Heinz Sandwichspread Komkommer, Bruine Boterham. 軽食/その他: Ananas. もっと...
|
|
 コメント
Ah, die tussendoortjes, aardappelen, brood... Ik kan me het zó goed inleven. Daar heb ik het ook zo ontzettend moeilijk mee. Die koekjes zijn hier helaas wel altijd aanwezig en zoals je weet, dan ga je al snel voor de bijl... Ik wil mijn man en dochter niet ''straffen'' omdat ik best geen zoetigheden meer neem,dus, de koekjes kast is hier altijd goed gevuld.... Maar ik doe mijn best, meer kan niet. Ik wens je veel succes toe Madele ❤️.
2022年 01月 17日 投稿者: Budgie1
|
Het blijft moeilijk Maar we gaan gewoon door toch? Meer dan ons best kunnen we niet doen
2022年 01月 18日 投稿者: Madele58
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|