2014年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 3日:
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742 kcal
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脂質: 21.96g | たんぱく質: 48.73g | 炭水化物: 90.29g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola Light, Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. 昼食: Madero Dressing Vinaigrette do Sałatek, Ogórki Konserwowe, Pomidory, Amerigo Sardynki w Sosie Paprykowym. 夕食: Ogórki Konserwowe, Pomidory, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Amerigo Sardynki w Sosie Paprykowym. 軽食/その他: Mleko Zagęszczone z Magnezem Light. もっと...
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体重に変化ありません
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