321 cal fruit and yoghurt with chia seeds for breakfast😋

808 kcal 脂質: 26.69g | たんぱく質: 52.16g | 炭水化物: 87.50g.   朝食: Grapes, Plums , Woolworths Crisp Watermelon, Woolworths Sweet Orange Melon, Nature's Choice Chia Seeds, Gero Plain Fat Free Yoghurt, Woolworths Mango. 昼食: Pick n Pay Potjie Mix, Young Green Onions (Tops Only) , Pick n Pay Cooked Ham, Green Peppers (Chopped, Frozen) , Clover Cheddar Cheese, Spinach , Egg. 軽食/その他: Peanut Butter, Woolworths Medjool Dates. もっと...
1768 kcal 運動: スクワット - 5 分, 縄跳び (なわとび) - 5 分, 腹筋 - 5 分, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 14 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
Love today's arrangement . 
2022年 01月 17日 投稿者: Honger_vrou
Thank you😁🤗 
2022年 01月 17日 投稿者: CharmaineSchmidt

     
 

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