2014年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 3日:
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2313 kcal
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脂質: 93.12g | たんぱく質: 75.08g | 炭水化物: 291.99g.
朝食: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 昼食: Waitrose Aromatic Burmese Chicken Soup with Coconut Cream & Rice. 夕食: Teriyaki Sauce, Cooked Asparagus (from Fresh), Tesco Red Pepper, Onions, Waitrose Basmati Atic Rice, Tesco Organic Salmon Fillets. 軽食/その他: Terry's Chocolate Orange Bar, Satsuma, Chocolate Chip Cookies. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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