2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
|
906 kcal
|
脂質: 48.12g | たんぱく質: 71.53g | 炭水化物: 45.81g.
朝食: Кофе, Roshen Бешеная Пчелка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой). 昼食: Кофе, Granabella Сыр Адыгейский 45%, Куриная Грудка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Морковь по-Корейски. 夕食: Морковь по-Корейски, Granabella Сыр Адыгейский 45%, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 軽食/その他: Granabella Сыр Адыгейский 45%, Евроопт Мандарин. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|