2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1619 kcal
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脂質: 51.24g | たんぱく質: 100.87g | 炭水化物: 186.54g.
朝食: Sari Roti Roti Sisir Mentega. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Dada Ayam. 夕食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Rebus, Nasi Putih, Tumis Kangkung. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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