Day 39
|
54.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
|
1315 kcal
|
脂質: 52.08g | たんぱく質: 58.94g | 炭水化物: 155.49g.
朝食: Udang Goreng, Kecambah, Pare, Nasi Putih. 夕食: Siomay, Mie Ayam. 軽食/その他: Kecambah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|