2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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2493 kcal
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脂質: 209.61g | たんぱく質: 113.36g | 炭水化物: 46.29g.
朝食: Mięso z Indyka, Jajko, Awokado, Masło, Tolonis Ser Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Pestki Dyni, Oliwa z Oliwek, Piątnica Śmietana 30%, Gotowane Buraki (z Surowych), Smalec. 昼食: Tolonis Ser Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Oliwa z Oliwek, Gotowane Buraki (z Surowych), Tesco Mięso Gulaszowe z Indyka. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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