2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
|
1020 kcal
|
脂質: 32.98g | たんぱく質: 64.37g | 炭水化物: 128.06g.
朝食: Помидоры, Омлет с Молоком. 昼食: Мёд, Активия Биойогурт Натуральный, Оливье без Заправки, Телятина Отварная, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). 夕食: Сухофрукты, Омлет с Молоком, Мёд, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару. 軽食/その他: Напиток из Шиповника, Курага, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|