2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1245 kcal
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脂質: 62.45g | たんぱく質: 96.61g | 炭水化物: 75.01g.
朝食: Ameixas, Ovo Mexido, Danubio Cream Cheese Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. 昼食: Santa Helena Paçoquita (15g), Macarrão com Molho de Carne, Patinho Grelhado, Palmito, Tomates, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. 夕食: Santa Helena Paçoquita (15g), Ovo, Goma de Tapioca, Tirolez Queijo Parmesão. 軽食/その他: Queijo Branco, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. もっと...
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体重に変化ありません
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