2014年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 2日:
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3427 kcal
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脂質: 152.60g | たんぱく質: 86.66g | 炭水化物: 393.05g.
朝食: Colun Mantequilla, Jumbo Pan Marraqueta, Colun Leche Cultivada Light, Nestlé Yogurt con Cereal. 昼食: Limón, Palta Hass, Lechuga, Cebollas, Salsa de Tomate, Mi Tierra Carne de Soya, Huevo Cocido, Arroz Blanco. 夕食: Nordic Mist Agua Tónica, Vodka, Salsa (Lista para Servir), Evercrisp Doritos Sabor Queso, Loncoleche Queso Mantecoso, Hellmann's Mayonesa Supreme, Fuchs Pan Molde Integral, Tomates, Palta Hass. もっと...
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1880 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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