2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1688 kcal
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脂質: 53.68g | たんぱく質: 69.48g | 炭水化物: 232.32g.
朝食: Nanas, Ayam Kecap, Bakwan, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pepaya, Pisang Kepok Rebus. 昼食: Kentang Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). 夕食: ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Ikan Panggang. 軽食/その他: Sosro Teh Botol, Kue Bugis, Pisang Goreng. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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