2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1048 kcal
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脂質: 34.40g | たんぱく質: 92.98g | 炭水化物: 93.87g.
朝食: No Name Blueberries, Silk Almond Unsweetened Vanilla, President's Choice Quick Oats, Coffee with Milk. 昼食: Great Value Strawberry & Yogurt Protein Bar, SeaQuest Pacific White Shrimp, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: SeaQuest Pacific White Shrimp, Kraft Miracle Whip, No Name Dill Pickles with Garlic, Cos or Romaine Lettuce , President's Choice Breaded Chicken Burgers. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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