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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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909 kcal
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脂質: 27.25g | たんぱく質: 34.09g | 炭水化物: 129.71g.
朝食: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней, Кофе с Молоком. 昼食: Nesquik Какао, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Чай, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней, Пятерочка Яблоко Красное. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. もっと...
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 コメント
ужин 235ккал.Почти 2яблока, активия и чай)
2022年 01月 16日 投稿者: minnibaeva.sveta
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Добавила ходьбу от1,5 до 3,5 км в день.Плавание в бассейне 6х25м 2 раза в неделю.
2022年 01月 16日 投稿者: minnibaeva.sveta
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