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1,5 bulan Dari 86kg ke 70kg Yuk dikit lagi lah ke 65kg Intermittent fasting high protein + gym best way fat burning
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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613 kcal
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脂質: 16.72g | たんぱく質: 82.04g | 炭水化物: 31.97g.
昼食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 夕食: Tahu Bakso, Otak-Otak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cumi Kukus atau Rebus , Ikan. もっと...
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